Сеанс гипноза при алкогольной зависимости (часть 1). Обучение классическому гипнозу

[00:00 – 10:00]

Фамилия моя Евтушенко, зовут меня Виталий Григорьевич. Я сегодня буду делать подготовку, консультацию и проверку, и в дальнейшем проводить лечение. К нам в центр обращаются люди с самыми разнообразными заболеваниями. Кто-то лечит невроз, нарушение сна, головную боль. А кто-то лечится от курения, алкоголизма. Кто-то лечит избыточный вес, переедание. У детей проводится лечение ночного энуреза и заикания. Но в любом случае, с какой бы проблемой к нам не обратились центр, как врач, я вначале провожу психологические тесты, чтобы проверить и оценить состояние вашего здоровья или вашей нервной системы. У некоторых из вас она уже может быть нарушена. Вы согласны?

Давайте договоримся, что если я задаю вопрос, ответ на него может быть «да» или «нет». Дайте мне знать, слегка кивнув головой, что вы согласны. Если вы не согласны, можете показать «нет». Но мы должны с вами общаться, чтобы я знал, что вы сейчас находитесь в этом зале, вы контактируете со мной, а негде-то мысленно далеко. Договорились?

Гипноз – это есть явление природы, которое используется медициной для лечения самых трудных, сложных и разнообразных заболеваний. Мировая статистика показывает, что где-то 10-15 процентов людей глубоко не восприимчивы. Поэтому, возможно, сегодня я с кем-то из вас расстанусь, так и не приступив к лечению. Обижаться не надо. Подыщите другой метод, который сможет вам помочь и решить вашу проблему. Или придя домой, подумайте, а почему у вас не получилось. Что помешало вам расслабиться? Всегда причину ищите в себе.

Гипноз предусматривает взаимодействие двух людей. Но это не два борца, которые на ринге ведут поединок. Мы с вами партнеры. Альпинисты в горы идут в одной связке. Если кто-то оступится, падает, то вы должны ему помочь, поддержать. Так и мы с вами. Мы должны все время взаимодействовать, а не бороться и не думать, как друг друга перехитрить или переиграть.

Поэтому чтобы взаимодействие протекало хорошо, я к вам предъявляю два основных требования. Первое – ноги поставили ровно. Руки положили на колени ладонями вниз. Приняли для себя удобное, расслабленное положение. Сидеть неподвижно, как сейчас, на протяжении всей подготовки. Объясняю почему. Чем лучше расслабляются ваши мышцы, тем лучше расслабляется и раскрывается ваша нервная система, тем глубже гипноз, и лечебная энергия проникает в ваш мозг с лечебной целью, разбивая очаги стресса, тревоги, депрессии, беспокойства.

И второе мое требование, очень важное. Сегодня во время подготовки, и завтра во время сеанса, все время смотреть только мне в лицо, в глаза, где бы я ни находился. Объясняю почему. Когда вы смотрите мне в глаза. Лечебная энергия глубоко проникает не только в ваш мозг, но и в ваше подсознание, снимая тягу к вредным привычкам, активизируя ваши внутренние защитные силы организма на выздоровление. Это имеет для вас значение? Хорошо.

Сегодня еще буду вам помогать, напоминать. Руками не шевелите. Смотрите мне в лицо. Завтра ваше здоровье, ваш успех в излечении будет зависеть только от вас.

Сейчас я проведу некоторые психологические тесты, с помощью которых я проверю ваше умение расслаблять мышцы, концентрировать свое внимание, а также степень вашей восприимчивости к гипнозу. Тогда я начинаю делать те тесты, которые мы с вами делали вчера.

Итак, указательный палец левой руки поставили на уровень груди. Всем сделать. Левой, а не правой, будьте внимательны. На кончик пальца положили кисть правой руки. Как бы облокотились. Расслабили мышцы на правой руке от плеча до кончиков пальцев. При этом мысленно повторили: «Моя правая рука расслабляется. Моя правая рука расслабляется». И ваша правая рука лежит спокойно, расслабленно, без напряжения. Если сейчас резко убрать левую руку, правая рука падает вниз на колени без напряжения. Хорошо. Руки сразу на колени, ладони вниз.

Указательный палец правой руки поставили на уровень груди. Положили кисть левой руки. Еще раз расслабили мышцы на левой руке от плеча до кончиков пальцев. Каждый по-своему, кто как умеет. При этом на выдохе мысленно повторили: «Моя левая рука расслабляется. Моя левая рука расслабляется». И ваша левая рука лежит спокойно, расслабленно. Если сейчас резко убрать правую руку, левая рука падает вниз на колени. Хорошо. Руки положили на колени ладонями вниз.

Если у кого-то из вас рука осталась стоять в таком положении или вы ее опустили сами, это указывает на то, что в вашем мозгу имеются очаги стресса, тревоги, депрессии и беспокойства, которые могут вызывать у вас головную боль, нарушения сна, гипертонию, тягу к вредным привычкам. Поэтому таким людям очень важно научиться снимать это нервно-мышечное напряжение, чтобы предупредить, а может быть, и устранить возникновение предневрозных заболеваний. Это вам подходит? А некоторые сидят и думают. Мы договорились, мы должны с вами все время общаться. Вы должны быть здесь, а не где-то мысленно далеко. Я все время за вами наблюдаю, потом делаю вывод, а может быть с кем-то я и расстанусь.

Второй тест – на расслабление мышц грудной клетки. Вы все хорошо знаете, что здесь находятся жизненно важные органы: сердце и легкие. Если вы сейчас, сидя в этом зале, хорошо расслабите эти мышцы, исчезает отдышка, восстанавливается естественный тип дыхания, снимаются спазмы с коронарных сосудов сердца, улучшается кровоснабжение сердечной мышцы, проходят загрудинные невротические боли в области сердца. Это вам подходит? Хорошо.

Тогда локти слегка прижали к грудной клетке. Кончики пальцев поставили вот так. На каждый мой счет вы делаете глубокий энергичный вдох, и самостоятельно плавный спокойный выдох.

[10:00 – 20:00]

Во время вдоха вместе с движением грудной клетки ваши руки расходятся в разные стороны. Во время выдоха руки назад не возвращаются. А сейчас руки поставили вот так. Сюда смотреть. Только в глаза. Мы договорились. Сделали неглубокий вдох. На выдохе закрыли глаза. Мысленно или шепотом дали себе лечебную программу, задание: расслабиться – буду здоровым. Этим внушением вы приводите в действие свои внутренние лечебные силы на борьбу с вашей вредной привычкой.

Итак, один – сделали глубокий вдох и плавный спокойный выдох. Два – глубже вдох, и руки поплыли в разные стороны с лечебной целью. Спокойный выдох. Три – еще дальше расходятся руки. Они как бы плывут в воздухе в разные стороны. Выдох. Четыре – глубокий вдох. Еще дальше расходятся руки, вы уже не чувствуете кончиков пальцев. Выдох. Пять – глубокий энергичный вдох. Открыли глаза, посмотрели на расстояние между пальцами. У каждого из вас оно будет разным. Это тест на вашу внутреннюю готовность лечиться.

А сейчас руки положили на колени. Мы договорились не двигаться. Вот сели, расслабились и застыли. Я думаю, что никто из вас, сидящих в этом зале, не сомневается в том (в глаза смотрите), что можно заболеть от представления о болезни, прочитав об этом в медицинском журнале или энциклопедии, а может быть, посетив тяжелобольного родственника в больнице. Вспомните, может и в вашей жизни были такие ситуации, когда вас что-то взволновало, огорчило или расстроило? Поэтому невольно возникает вопрос: если можно заболеть от представления о болезни, тогда почему не представить себя здоровым, чтобы выздороветь? Почему не научиться управлять своим воображением с лечебной целью, чтобы стать сознательным и убежденным трезвенником или противокурильщиком? Это имеет для вас значение? Хорошо.

Тогда руки протянули вперед ладонями вверх, и подвигали руками, чтобы расслабить мышцы спины. И остановились. Старайтесь прикладывать минимальные усилия, чтобы ваша рука только удерживалась в таком положении. Я сделаю так, что под воздействием внушения ваша правая рука с лечебной целью будет медленно, бессознательно на выдохе опускаться вниз на колени. Главное – не помогать и не сопротивляться.

А сейчас руки поставили вот так. Сделали неглубокий вдох. На выдохе закрыли глаза. Мысленно или шепотом дали себе лечебную программу, задание: расслабиться – буду здоровым. Этим внушением вы приводите в действие свои внутренние лечебные силы на борьбу с вашей вредной привычкой.

Итак, я работаю с вашими мыслями, с вашим воображением. Давайте мысленно представим или подумаем, что у вас в правой руке находится груз или гиря весом 5 килограмм. И вот с усилием 5 килограмм этот груз давит на вашу ладонь. Возникают какие-то определенные изменения в вашей правой руке. Может, появляется чувство тяжести, тепла, расслабления или еще что-то. И ваша правая рука с лечебной целью с лечебной целью медленно бессознательно начинает опускаться вниз на колени. Еще ниже. Расслабили мышцы. Позволили вашей правой руке расслабиться. Очень хорошо. Пусть все происходит так, как оно происходит. Главное – не помогать и не сопротивляться. У некоторых рука уже лежит на коленях, у некоторых продолжает свое движение – это нормально.

Я продолжаю работать с теми, у которых рука еще движется. Я добавляю еще 5 килограмм. У вас в правой руке уже находится тяжелый груз весом в 10 килограмм. Можно мысленно представить и вспомнить то ощущение, которое вы когда-то испытывали, когда держали ведро воды. Вот эти 10 килограмм давят на вашу ладонь. Ваша правая рука делается тяжелой, наливается свинцом. Расслабляются мышцы шеи, расслабляются мышцы спины. Расслабляются мышцы на правой руке, и ваша рука медленно бессознательно опускается вниз на колени. Еще ниже. Позволили вашей руке расслабиться с лечебной целью. Главное – не помогать и не сопротивляться. А теперь сделали вдох, открыли глаза. Посмотрели – правая рука ниже левой у некоторых лежит на коленях. Это нормально. Руки на коленях ладонями вниз. Мы договорились не двигаться. Только руки положили.

Следующий очень важный тест на общее расслабление мышц всего тела, на доверие к врачу и на гипнабельность. В одном этом тесте я сразу проверяю три вещи. Как человек может расслабить мышцы всего тела? Действительно ли вы доверяете мне и готовы лечиться?

Потому что у некоторых из вас это желание лечиться бывает только на кончике языка. Потому что часто решение человек может принимать умом, а может принимать и сердцем. А мне надо, чтобы это у вас было не только в голове, но было и в душе, что да, я хочу измениться, я хочу излечиться. И третий момент. Я хочу проверить, а как вы воспринимаете гипноз. Если человек пройдет все эти тесты, тогда дальше консультация будет один на один. Только вы и я будем знать, с каким заболеванием, на какой срок вы будете лечиться. Для этого мне потребуется несколько человек добровольцев. Я постараюсь их выбрать сам.

Итак, напоминаю. Каждый из вас выходит ко мне. Становится спиной.

[20:00 – 30:00]

Носки и пятки вместе. Руки вдоль туловища. Расслабьтесь. Никакой напряженной силы. Сделали вдох. Закрыли глаза. Голову положили назад на руку врача, как на подушку. Я сделаю так, что ваше тело медленно отклоняется назад с лечебной целью. Пошло полное расслабление. Хорошо. Вот такое расслабление должно быть у каждого из вас. С места не сходить. Успех излечение обеспечен.

Сделали вдох, закрыли глаза и расслабились. Ваше тело плавно склоняется назад с лечебной целью. Пошло полное расслабление. Хорошо.

Выходите. Дело ваше. Давайте. Стали там. Вас как зовут?

– Анатолий.

Анатолий, давай поздороваемся. Посмотри на свою руку, будь внимателен. Она застыла, Анатолий. Это означает, что сейчас ты можешь узнать что-то важное, сокровенное, то, ради чего ты сегодня пришел сюда. Обрати внимание на цвет кожи, складки, линии, бугорки. По мере того, как твоя рука будет медленно бессознательно опускаться вниз, на твоем лице появится усталость, тяжесть, захочется закрыться. Это так? Еще ниже опускаем. Позволь своей руке медленно бессознательно опускаться вниз с той скоростью, с которой ты будешь погружаться в состояние транса. Твое подсознание может пытаться делать все, что хочет, но твой сознательный разум ничего важного сейчас делать не будет. Я сделаю так, что твоя рука застывает, она стала деревянной. Можешь пытаться приблизить – у тебя ничего не получится. Рука застыла. Рука деревянная. Пробуйте. Пробуйте. Рука деревянная. Она застыла. Хорошо.

Представьте, что у вас в руке находится стакан. Рука застывает. Вы можете пытаться поднести к лицу – у вас ничего не получится. Она не сгибается в этом суставе. Вы можете пытаться – у вас ничего не получится. Значит, вы свою дозу уже выпили. Душа меру знает. Я снимаю свое воздействие, и рука легко теперь двигается. Пробуйте. После этого теста на второй день уже не приходите.

Сейчас, я потом объясню, есть такой прием. Это взято из эриксоновского гипноза, хотя Михаил Николаевич говорит, что это наоборот взято из классического гипноза, и перенесено туда. Мнения ученых разошлись. Значит, я теперь расстаюсь с теми, кто не прошел тест. Они отправляются домой. Я им советую, придя домой, подумайте: а что вам мешало расслабиться? Почему вы не прошли?

А затем я предлагаю, давайте решим одну важную проблему. Надо вам лечиться или не надо? Когда к нам в центр приходят люди с избыточным весом (руки лежат на коленях), это легко проверить. Можно взвесить человека, определить рост и по таблице сказать: «Да, у вас 20-30 килограмм лишнего веса». Когда человек приходит с головной болью, можно тоже измерить давление, сказать: «Да, действительно, у вас сегодня давление повышенное».

А как быть с алкоголем, табакокурением? Ведь многие в этом мире пьют, но не все спиваются. Поэтому международная Лига трезвости и центр Довженко в Феодосии проработали психологические тесты, отвечая на которые можно с большой достоверностью сказать, есть у человека никотиновая или алкогольная зависимость. Вы бы хотели себя проверить? Хорошо.

Упражнение заключается в следующем. Я задаю вопрос – вы закрываете глаза, и мысленно просматриваете свою жизнь за год, за два, за три. А были ли в вашей жизни аналогичные ситуации, что-то подобное? Если вы нашли ответ, то дайте мне знать, кивнув головой, что вы нашли. Ответ может быть положительный, так и отрицательный. Если он положительный, тогда мысленно себе скажите «да», и загните один палец. Поняли условие? Хорошо.

Сейчас сделали вдох неглубокий. Закрыли глаза. Я задаю первый вопрос. Бывают ли у вас иногда случаи, что вы выпиваете в одиночку? Вспомнили свою жизнь, события. Я сомневаюсь, что ни разу в жизни вы не выпили один на один с собой. Если вы нашли ответ, не зависимо от того, какой он, дайте мне знак, кивнув головой, чтобы я знал, что вы работу проделали, и можно двигаться дальше. Если ответ положительный, тогда мысленно себе скажите «да» и загните один палец на руке. Хорошо.

Второй вопрос. Удавалось ли вам сдерживать обещание, данное близким или самому себе, и не пить хотя бы полгода или год? Или вы его нарушали? Иногда человек обещает: «Да. Я остановлюсь, я не буду пить. Но собственной силы воли хватает, скажем так, на неделю, на три, максимум на месяц. Потом при случае вы опять начинаете употреблять. Итак. Дав слово, удавалось ли вам держать его год, или вы все-таки нарушали? Повторяю: просмотрите жизнь за год, за два, за три. Или что-то аналогичное, что было в вашей ситуации. Себе, своим родным и близким. Если вы нашли ответ, дайте мне знак, слегка кивнув головой, что вы ответ нашли, что вы просмотрели свою жизнь. Если ответ положительный, мысленно себе скажите «да», и загните второй палец. Хорошо. Мы двигаемся дальше.

Третий вопрос. Приходилось ли вам в течение последнего года хоть раз начинать день с рюмки? По любому поводу: с радости, с горя, от скуки. Если вы нашли ответ, дайте мне знак, слегка кивнув головой, что вы ответ нашли. Если он положительный, загните еще один палец, и мысленно себе скажите «да». Мы продолжаем двигаться дальше. Вперед, в ваши воспоминания.

[30:00 – 40:00]

Следующий вопрос. Употребляете ли вы алкогольные винные напитки хотя бы раз в неделю, раз в месяц, а может быть чаще? Если человек выпивает один раз на Новый год или на день рождения, то ответ будет «нет». Кто-то выпивает, повторяю, через день, кто-то раз в неделю, а кто-то раз в два-три месяца. Вспомните, как часто вы употребляете. Если вы нашли ответ, дайте мне знак, слегка кивнув головой. Если ответ положительный, мысленно себе скажите «да», и загните еще один палец.

Следующий вопрос. Приводила ли ваша выпивка, пьянство, к каким-то проблемам дома, в семье, на работе, вашему здоровью, а может быть в обществе? Скажем так, что бы вы были трезвыми точно этого конфликта или этой проблемы не было. Просмотрите свою жизнь за год, за два, за три. Вспомните, какие у вас были проблемы, ситуации.

Если вы нашли ответ, дайте мне знак, кивнув головой. Если он положительный, загните еще один палец, и мысленно себе скажите «да».

Следующий вопрос. Приходилось ли вам когда-нибудь в гостях, в компании, на вечеринке искать еще одну последнюю рюмку?

Последнюю – то есть вам казалось, что выпито мало. Скажем так, во время перерыва человек сам подходит к столу и себе наливает, или с кем-то за компанию. Или скажем, уходя из гостей, вы начинаете говорить: «На коня. На посошок». Вспомните ваше поведение в гостях, в компании. Посмотрите свою жизнь, как вы себя вели, какие у вас бывали ситуации. Если вы нашли ответ, дайте мне знак, кивнув головой, что вы проделали внутреннюю работу. Хорошо. Некоторые дали. Не зависимо от того, ответ отрицательный или положительный, вы даете мне знак, кивнув головой, что да, я ответ нашел. Если он положительный. Тогда вы себе говорите мысленно «да», и загибаете еще один палец.

Следующий вопрос. Случались ли у вас когда-нибудь частично или полностью провалы в памяти, что вы не помните, как вы добрались домой, до своей постели. Вы не помните, где вы оставили деньги, ключи. Просмотрите свою жизнь и вспомните, случалось ли с вами такое хоть раз. Если да, тогда загните еще один палец. Дайте мне знак, слегка кивнув головой. Хорошо.

Следующий вопрос. Приходилось ли вам когда-нибудь прогуливать занятия, работу или деловую встречу из-за выпивки. Не спешите с ответом. Тут возможны два варианта. Первый, когда стоял у вас выбор, скажем, пойти на работу или остаться пить в гостях, вы принимали решение остаться и пить. Или, скажем, вы были настолько уже выпивший, что вам нельзя было появляться на деловой встрече или на работе. Просмотрите свою жизнь, как вы поступали, были ли у вас такие аналогичные ситуации. Если вы нашли ответ, дайте мне знак, слегка кивнув головой. Если ответ положительный, загните еще один палец.

Следующий вопрос. Бывают ли у вас иногда частично (внимательно, расслабились, я сказал). Еще раз повторяю. Бывают ли у вас иногда запои день-два-три, и потребность на второй день похмелиться (выпить пива, вина или водки)? Тоже не спешите с ответом. Один человек показывал головой мне, что у него не бывает таких ситуаций. А когда мы беседовали один на один, он рассказал, что день рождения, любой праздник он гуляет по два-три дня. Это есть тоже разновидность запоя. Поэтому вспомните, а как вы отмечаете праздники, сколько дней вы выпиваете. Просматриваем за год, за два, за три. Если вы нашли ответ, дайте мне знак, слегка кивнув головой.

Если ответ положительный, загните еще один палец, и мысленно себе скажите «да».

И последний, десятый вопрос. Приходилось ли вам когда-нибудь говорить себе или окружающим, что вы можете бросить пить в любой момент, когда захотите? Вот пройдут праздники, пройдет еще что-то, тогда вы уже точно остановитесь. Вспомните. Если такое было, и вы не выполняли, тогда загните еще один палец и мысленно себе скажите «да». Хорошо.

А сейчас сделали неглубокий вдох, открыли глаза и возвращаемся сюда, с этот зал в этот день и в этот час. Пожалуйста, посчитайте, сколько пальцев вы загнули. Мысленно, в уме – как хотите. Я не знаю вашего ответа. Но международная Лига трезвости и Феодосийский центр Довженко, проанализировав десятки тысяч историй пациентов разных стран мира, пришли к выводу, что если вы загнули четыре пальца, вам уже надо лечится. Значит, уже не вы управляете процессом, а процесс управляет вами. А теперь посчитайте и посмотрите, где вы находитесь: в начале пути, в середине или в конце. Может, кто-то загнул уже все десять пальцев, и стоит у последней черты.

Я считаю, что это очень важный, ключевой момент, поворотный в вашей жизни и в вашем лечении. Одно дело, когда вам кто-то говорит, что вы ему не нравитесь, что вы пьете, вы курите. И второй момент, когда эта мысль приходит мне. Когда я себе не нравлюсь, посмотрев в зеркало. Когда я принимаю решение: да, мне, наверное, надо остановиться.

Поэтому я попрошу вас сейчас, сидя здесь в этом зале, мысленно, можно шепотом признаться самому себе, что да, я алкоголик. Да, я выпивающий, я пьющий человек. Да, у меня есть проблемы и мне надо остановиться.

[40:00 – 50:00]

Если вы сейчас, сидя в этом зале, признаете сами себе честно и искренне, что у вас есть проблемы и вам нужна помощь, тогда ваша душа и сердце будут открыты для моего воздействия. У нас с вами будет идти контакт от сердца к сердцу. Если человек не признает этого, тогда ваша душа будет закрыта, и все мои лечебные внушения, слова пройдут мимо, не оказав своего положительного воздействия.

Поэтому у меня будет к вам просьба. Когда вы сегодня придете домой вечером, уделите себе минут 15 времени, и найдите еще три случая, которые бы подтверждали, что у вас есть никотинная или алкогольная проблема, о которых я сегодня не сказал. Там свыше ста вопросов. Я вам задал первые десять, чтобы вы уже поняли и знали, о чем вам дома подумать.

Если я возьму зерна хорошей пшеницы и рассыплю на бетоне, они прорастут и вырастут, как вы думаете? Давайте пообщаемся.

– Нет.

А почему нет? Что? Правильно. Не та почва. Здесь можно долго объяснять, но коротко, одним словом – не та почва. Если врач дает совет, как быть трезвенником, как себя вести, а человек его не выполняет и нарушает. Так врач дал плохой совет или пациент плохо поступает, как вы думаете?

А все-таки? Здесь должен быть один вывод.

– Каждый отвечает за себя.

Если вы так считаете, тогда надо сидеть дома, и решать свою проблему самому. Если вы пришли ко мне, значит, надо пользоваться теми знаниями, той информацией, которую даю я. Значит, сделали для себя вывод. А хотите ли вы лечиться? И зачем вы сегодня пришли сюда? У вас есть право, если вы считаете, вы контролируете ситуацию, сидите дома и контролируйте. Но если вы пришли сюда, тогда надо согласовывать и менять свои убеждения.

Итак, мы с вами немного пообщались, а теперь я хочу, чтобы вы послушали. Когда вы сегодня пришли сюда, в этот зал, (руки на колени) и сели на эти стулья, вы стали делиться со мной всеми различными мыслями, проблемами. Вы говорили о том, что с вами уже давно в этой жизни происходит что-то неладное. Это вам дорого обходится и в эмоциональном плане, и в плане вашего здоровья. Из-за этих проблем у вас возникли трудности дома, в семье, на работе и в вашем здоровье. Я прав? Хорошо.

Я собираюсь вам сейчас задать один важный вопрос, но я не хочу, чтобы вы ответили на него, не подумав. Я хочу, чтобы вы как следует, над ним подумали. Потому что правильный ответ может быть «да», а может быть и «нет». И только вы знаете, как должно быть наверняка.

Но прежде чем я задам этот важный вопрос, я хочу сказать следующее что, по моему мнению, вам есть еще на что надеяться, и вы можете добиться этих изменений. Но это будет нелегко. Это будет просто трудно, а временами это может быть даже и очень трудно. Время от времени, возможно, вы будете чувствовать себя не совсем уютно в этой жизни. По ходу лечения в вашу голову могут приходить самые разнообразные мысли. И вам порой будет казаться, что это дело не стоит того. Но если вы не отступитесь, вы сможете добиться таких изменений. Я в этом убежден, и я вам верю. Однако только вам решать, готовы ли вы измениться, чтобы освободиться от своей зависимости, вредной привычки. Я хочу, чтобы вы, как следует, задумались над таким вопросом. А хотите ли вы и готовы ли вы бороться за свое здоровье? Выбор был ваш.

Сейчас вы продолжаете смотреть на меня, стараясь принять удобное положение, в котором вы можете начать расслабляться и погружаться в транс. При этом просто отмечая все то, что происходит в ваших ощущениях. И вы, вероятно, сейчас замечаете много разных вещей. Вы видите мое лицо, вы видите меня, слышите звуки моего голоса, шум машины на улице – это не важно.

А важно то, что можете начать осознавать сейчас. Вы можете заняться своими проблемами, своими собственными мыслями, чувствами. И не важно, сидите ли вы на этом стуле, прислушиваетесь ли вы к звукам моего голоса, замечаете ли вы, что чувствуете себя всё комфортнее и уютнее. Ощущения, которые возникают в вашем подсознании при погружении в транс, могут быть самыми различными. Вы можете погружаться в транс с открытыми или закрытыми глазами. Вы можете погружаться в легкий или глубокий транс, быстро или медленно.

Я не знаю, какой способ будет для вас наиболее подходящий, как для личности. Потому что вот сейчас ваши глаза открыты. А вот вы закрываете веки. Снова открываете глаза. Снова закрываете. Подымаете веки. Опускаете.

[50:00 – 61:25]

Открываете глаза. Потом закрываете их совсем. Это так легко. Позволили вашим векам закрыться. Вы погружаетесь в состояние транса. И так приятно чувствовать, что с каждым вашим вдохом вы расслабляетесь и погружаетесь глубже и глубже. И с каждым вашим вдохом вы вдыхаете очень много спокойствия и приятных ощущений. А с каждым выдохом избавляетесь от желания цепляться за всякие ненужные проблемы. Позволили вашим мыслям течь так, как они текут. А я буду говорить с вами.

Я попрошу вспомнить, когда ты впервые пошел в школу в первый класс. Задача выучить буквы алфавита, цифры, таблицу умножения казалась огромной и непреодолимой. Надо было узнавать букву «А», отличать «И» от «Н». Было очень-очень трудно. И потом прописные буквы очень отличались от печатных. Но вы научились создавать некий мысленный образ. В ту пору вы этого не знали, но это был постоянный мысленный образ. Позже в средней школе вы сформировали другие мысленные образы слов, картинки предложений. Вы развивали все больше мысленных образов, не зная, что вы развиваете именно мысленные образы.

И вы можете вспомнить все эти образы. Вы можете отправиться сейчас куда только захотите. И можете перенести себя в любую ситуацию, вы можете выбрать любое место. Это будет, вероятно, что-то связанное с природой или водой. Вы можете ощутить воду. Вы можете захотеть поплавать в ней. Вы можете делать все, что хотите. Вам даже не обязательно слушать мой голос потому, что ваше подсознание услышит его.

Ваше подсознание может пытаться делать все, что хочет. Но ваш сознательный разум ничего важного сейчас делать не будет. Да и я не буду ничего делать. И вы, продолжая ничего не делать, изменили темп вашего дыхания. Вы изменили биение пульса. Вы изменили кровяное давление. И не зная всего этого, вы выражаете полную неподвижность, которую обычно видишь у людей в состоянии транса. Стараясь сохранять расслабленность и неподвижность, посмотрели мне в лицо.

Чтобы лечение завтра протекало успешно, я предъявляю к вам четыре основных требования. Если эти четыре требования каждым из вас честно и искренне выполняются, тогда успех в излечении обеспечен. Вы берете на себя ответственность выполнить все эти четыре требования? Хорошо.

Итак, первое мое требование к вам. Это ваше огромное искреннее желание, идущее от чистого сердца, от всей души бросить пить или курить. Если у вас такое огромное желание есть, тогда успех в вашем излечении будет полностью обеспечен.

Второе мое требование. Перед сеансом лечебного гипноза по снятию тяги к алкоголю, к табакокурению, у вас обязательно должен быть трезвый период, как минимум 5-7 дней не пить, полтора-два дня перед сеансом не курить. Чем больше дней человек не пьет или не курит перед сеансом, тем будет выше эффект его излечения.

Третье требование. Перед сеансом гипноза нельзя принимать никаких психотропных таблеток. «Седуксен», «Элениум», «Пипольфен», «Пентобарбитал» и другие.

И четвертое требование, очень важное. Для полного и успешного излечения во время сеанса гипноза по снятию тяги к алкоголю, курению пациент (а это значит вы – сидящие в зале) должны помогать врачу в своем излечении.

Ваша помощь заключается в следующем. Первое. На протяжении всего сеанса гипноза смотреть только мне в лицо, в глаза. И второе требование, которое некоторые почему-то пытаются нарушать. Я сказал, руками, ногами, головой не шевелить. Сели, расслабились и застыли. Вот эти четыре требования, которые я предъявляю больным. Если вы их выполняете, тогда успех в вашем излечении обеспечен.

Мне сейчас вспомнилась почему-то одна восточная история, которая как мне кажется, имеет, может быть, какое-то отношение к тому, что мы сейчас с вами обсуждали. Давным-давно на Востоке, в Персии, жил мулла Ходжа Насреддин. Однажды, когда он шел по городу в окружении своих учеников, к нему неожиданно резко приблизилась женщина, которая держала руки, сложенными чашей. Она ему сказала: «Если ты действительно такой мудрый, как о тебе все говорят, ответь на вопрос: птица в моих руках мертвая или живая?». Эта женщина хотела прослыть очень мудрой, которая смогла перехитрить самого Насреддина. Она рассуждала так: если она скажет, что птица живая, она сожмет ладони и покажет, что птица мертвая. Если он скажет, что псица мертвая, она раскроет ладони и птица улетит. Ходжа Насреддин задумался. Помолчал минуту. А потом, пристально глядя ей в глаза, сказал: «А теперь все в твоих руках». Повернулся, встал и ушел. Может быть, эта история что-то вам напомнит и поможет вам в решении ваших проблем.

На этом первая часть нашего, так сказать, подготовительного сеанса в зале заканчивается. Начинается тогда индивидуальная работа. Что будет с вами, если вам два часа делать стресс? Энергично сжали, разжали руки. Еще раз сделали глубокий вдох. Подвигали ногами.

Почувствовали себя лучше. Еще раз сделали глубокий вдох. Хорошо потянулись, и энергично потерли ладони, чтобы появилось чувство тепла. Все вернулись сюда, в этот зал. Можно встать, немножко походить.