+7 (966) 313 97 89
info@psihosomatology.ru
Курс по избавлению от
Избавьтесь от проявлений ВСД, повышенной тревожности и панических приступов путем коррекции мышления, стабилизации эмоциональной сферы и проработки поведенческих стереотипов.
Автор: Рябцев Иван, психолог. Эксперт Первого канала, журнала WomanHit, печатных и интернет изданий: Свободная пресса, Аргументы недели, Национальные интересы. Подробно об авторе курса на странице
Проект: #ЖИВИСВОБОДНО
Для кого предназначен курс
  • Люди, страдающие ВСД (вегето-сосудистая дистония)
  • Те, кто прошел обследования и получил от врача изречение: “Вы страдаете от нервов”
  • Лица с повышенной тревожностью, желающие получить свободу от симптомов, жить спокойно и расслабленно
  • Люди, страдающие от приступов паники и фобических реакций
  • Мамы, живущие в постоянной тревоге за своих детей, отношения и будущее
  • Жители мегаполисов, постоянно подвергающиеся стрессовым воздействиям
  • Офисные сотрудники, работающие с “непростым” начальством
  • Сотрудники отделов продаж, испытывающих дискомфорт от отказов клиентов и постоянной конкуренции
  • Лица с эмоциональным выгоранием и неврозы предпринимателей и руководителей
  • Для тех, кто ищет себя и пытается раскрыть сильные стороны и предназначение, но что-то постоянно мешает
  • Для тех, кто испытывает проблемы в семейных взаимоотношениях
  • Для тех, кто хочет похудеть и сталкивается с неприятными симптомами, что приводит к откатам назад
  • Для тех, кто страдает от эмоциональной нестабильности и неконтролируемых всплесков
  • Для тех, кто занимается саморазвитием и чувствует ограничивающие блоки
  • Для тех, кто имеет вопросы к своей самооценке
  • Для психологов, желающих повысить уровень знаний в области когнитивных, эмоциональных и трансовых техник
Автор курса Рябцев Иван. Специалист по психосоматике и отношениям. Эксперт в СМИ: ТВ, радио, федеральные газеты и журналы. На сегодняшний день являюсь основателем метода психологической коррекции, который совмещает в себя технологии когнитивного, образного, регрессивного подхода, телесных техник и арт-терапии.
Совместив медицинское и психологическое образование, я получил возможность решения проблем клиентов в короткие сроки. Подробно об авторе курса на странице
Программа курса
01
Занятие №1Ознакомительная часть
Изучите материалы и прослушайте в наушниках аудио сеанс. Во время прослушивания никто не должен Вас отвлекать.
Видео: Тревога, полный обзор
Видео: Панические атаки от А до Я
Статья: Автостопом по тревоге
Аудио сеанс: Путешествие в прошлое
02
Занятие №2Тревога и стресс
  • Роль тревоги и стресса в развитии психосоматики и панических атак;
  • Законы тревоги и на чем они основаны;
  • Симптоматика и эмоциональные проявления;
  • Особенности тревожного мышления;
  • Особенности тревожного поведения;
  • Механизмы проработки тревоги и стресса;
  • Рекомендации по домашней работе.

+ Аудио сеанс расслабления №1
03
Занятие №3ВСД и ПА
  • Что такое ВСД на самом деле;
  • Как ВСД связан с тревогой;
  • Тревога - ВСД - Паническая атака;
  • Секрет панической атаки;
  • Что означают симптомы панического приступа;
  • Агорафобия, типичные места избегания;
  • Провокация симптомов паники;
  • Управление симптомами;
  • Страхи при паническом приступе;
  • Свобода от ВСД и паники;
  • Домашнее задание.

+ Аудио сеанс расслабления №2
04
Занятие №4Работа с мышлением. Дневник мыслей
  • Мотивация и цели;
  • Треугольник: мысль - эмоция - телесные ощущения;
  • "Я" концепция в контексте тревоги и паники;
  • Что такое принятие тревоги и как с этим работать;
  • Свидание с тревогой и упражнения. Дневник мыслей;
  • Ролевая позиция и критический диалог;
  • Расслабляющие мероприятия;
  • Домашнее задание.

+ Аудио сеанс расслабления №3
05
Занятие №5Работа с мышлением. Разрядка
  • Роль тревоги и стресса в развитии психосоматики и панических атак;
  • Законы тревоги и на чем они основаны;
  • Симптоматика и эмоциональные проявления;
  • Особенности тревожного мышления;
  • Особенности тревожного поведения;
  • Механизмы проработки тревоги и стресса;
  • Рекомендации по домашней работе.

+ Аудио сеанс расслабления №4
06
Занятие №6Поведение. Защитное и избегающее поведение
  • Связь мысли и действия;
  • Развитие невротического поведения;
  • Эмоциональные сдвиги как причина и следствие поведенческих реакций;
  • Что такое защитные действия и как с этим работать;
  • Избегающее поведение, хорошо или плохо;
  • Иллюзии избеганий;
  • Проработка поведенческих ошибок;
  • Домашнее задание.

+ Аудио сеанс расслабления №5
07
Занятие №7Вторичные выгоды
  • Причины откатов и низкого результата;
  • Бессознательные выгоды, что это?
  • Разновидности выгод и что их подкрепляет?
  • Как понять свои вторичные выгоды?
  • Методы проработки и избавления;
  • Рекомендации и домашнее задание.

+ Аудио сеанс расслабления №6
08
Занятие №8Работа с самооценкой
  • Что такое самооценка? Здоровая самооценка;
  • Как самооценка определяет качество жизни;
  • Как образуются проблемы с самооценкой;
  • Виды проблемной самооценки: нестабильная, завышенная и заниженная;
  • Как чувства определяют самооценку;
  • Бегство от внутренних проблем и компенсация;
  • Ложные стратегии как метод компенсации;
  • Упражнения для достижения здоровой самооценки;
  • Домашнее задание.

+ Аудио сеанс по проработке самооценки
По окончанию курса Вы научитесь управлять стрессом и своим состоянием, получите свободу от тревоги, ВСД и панических приступов. Новое позитивное мышление, эмоциональная стабильность и свобода от напряжения приведут к значительному улучшению качества жизни и позволят добиться поставленных целей...
Курс состоит из 8 занятий, 8 аудио сеансов, вебинаров и индивидуальной работы, подразделяется на 3 пакета, разных по цене и содержанию. Сеансы подготовлены индивидуально под занятие.
Пакеты и стоимость
Самостоятельный
  • Занятия с 1 по 8;
  • Аудиосеансы с 1 по 8;
  • Закрытый чат в Телеграмм.
5000 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
Запишитесь на курс
Заполните форму и мы перезвоним вам в ближайшее время
Заполните форму
Отправить заявку