Гипноз вредных привычек

Вредные привычки занимают далеко не последнее место в жизни человека. Многие борются с ними годами, но так и не приходят к внутреннему равновесию. От них сложно избавиться, ведь для этого требуется менять собственную личность. Но готовность к переменам обнаруживается далеко не у всех и не всегда. Нужно не просто знать, как бороться с вредными привычками, но и менять собственное отношение к ним. Понадобится прилагать волевые усилия, быть четким и последовательным.

Почему так сложно избавиться

Вредные привычки в нас живут годами. Они даже отчасти помогают нам справляться с преодолением трудностей, идти к намеченным целям, поскольку часто нейтрализуют негативные факторы. Так человек, недавно бросивший курить, обнаруживает, что перестает чувствовать ту привычную радость, которая его сопровождала на протяжении многих лет. Он словно оказывается в ситуации потери, теряет выстроенную опору. Потребуется многое перестроить в себе, чтобы снова начать в полной мере наслаждаться жизнью, но уже без сигареты. Сложность заключается именно в том, что личности приходится переосмыслять индивидуальные стремления, заново знакомиться со своими возможностями. Можно отметить несколько причин, которые указывают на подобные трудности.

Эмоциональная составляющая

Хотим мы того или нет, наши повседневные привычки напрямую связаны с эмоциями. Они затрагивают обычные дела, влияют на принимаемые решения, проникают во все сферы жизни. Эмоциональная составляющая присутствует во всем, чем приходится заниматься, вне зависимости от того, насколько это приятно лично нам или соответствует нашим ожиданиям. Поэтому, когда приходит время бороться с неполезной привычкой, в ответ возникают сильные негативные чувства. Отрицательные эмоции похожи на бурю, которая сметает все на своем пути, не оставляет никаких альтернатив. Все потому, что индивид еще не понимает, как можно жить по-другому. После самостоятельной отмены сигарет, алкоголя или привычки переедать на ночь формируется раздражительность, плаксивость, чувство несовершенства и своеобразной утраты.

Стрессовый фактор

Полностью избавиться от стресса не получится. Эмоциональное напряжение присутствует везде, куда бы мы ни отправились. Даже если попытаться отказаться в жизни от всего, что вас каким-то образом не устраивает, то на том или ином этапе стресс обязательно вас настигнет. Это неизбежно, потому что приходится сталкиваться с разными факторами и новыми событиями. Оградить себя от всего негативного в любом случае не получится. И вот когда становится особенно трудно, большинство людей устраивают себе послабления: выпивают бокал вина или выкуривают сигарету. Просто потому, что хотят отвлечься и почувствовать вкус к жизни. И все предпринимаемые попытки бросить идут насмарку.

Сложившаяся привычка

Силу привычки сложно переоценить. Если мы выполняем какое-то действие изо дня в день, то потом становится нелегко от этого отказаться. И в этом нет ничего странного или удивительного. Просто мы привыкаем поступать определенным образом. И даже если уже отсутствует какая бы то ни было эмоциональная подпитка, все равно на автомате совершаем те действия, к которым привыкли. Если возникает необходимость что-то менять в жизни, то приходится подключать волю и сознательно направлять усилия на то, чтобы исправить неудовлетворительную ситуацию. Однако сложившаяся привычка порой действительно слишком сильна. Некоторые люди годами борются с привычкой курения или желанием потреблять алкоголь. Такая борьба часто не заканчивается ничем хорошим, потому что отсутствует понимание, как можно выстроить свою жизнь в дальнейшем.

Как избавиться с помощью гипноза

Немногие люди знают о том, что можно попробовать освободиться от нежелательных действий со своей стороны с помощью нетрадиционного метода. Гипноз вредных привычек подразумевает, что человека сознательно вводят в состояние транса. В продолжении сеанса он слышит расслабляющую музыку, спокойный и уверенный голос гипнотерапевта, и идет вслед за ним. Уже само расслабление способствует снятию нервного напряжения. Потом наступает момент, когда личность осознает, какие у нее имеются жизненные перспективы, интересы и стремления. Но сама работа с проблемой происходит незаметно для него самого. Все дело в том, что гипноз не подразумевает какого-то изнуряющего психоанализа. Здесь идет плавная и постепенная работа, без осознания клиентом острых травмирующих событий и действий.

Таким образом, с вредными привычками нужно и можно бороться. Можно пытаться предпринимать активные шаги по улучшению качества жизни и многое делать усилием собственной воли. А можно воспользоваться гипнозом – нетрадиционным, но достаточно эффективным методом. Когда не получается справиться самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за помощью. В этом нет ничего предосудительного.

Гипнотерапевт Иван Рябцев поможет разобраться в этом непростом вопросе. С его помощью вы сможете осознать имеющиеся перспективы и наметить возможные действия для решения индивидуальной ситуации.